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九月已接近尾声，我们已能感觉到秋季的来临，这个时节也是非常适合户外团建的，可谓是黄金时节，随着天气渐渐转凉，在外团建拓展活动的朋友们得注意了，在外团建也应该注意自身的防护，那么秋季武汉员工团建需要注意哪些呢？下面就让小编给大家简单讲解一下吧。
注意多添几件衣物，夏日刚刚过去，但是温度还未降下来，而秋季的夜晚又较冷，所以导致温差较大，而且在团建锻炼的时候难免会出汗，稍微不注意就会有受凉感冒的危险。所以在外需要多带衣物，哪怕热了脱了就是了，千万不要感冒着凉。
其次还需及时的补水，秋季导致空气中湿度减少，加上团建时会大量的运动，所以应该及时的补足身体所需的水分，否则会导致脱水、咽喉干燥、嘴唇干裂等情况。
对于所有的运动来说，准备工作是必不可少的，人的肌肉在秋季这种气温较低空气湿度低的情况下会造成人体内血管的收缩，非常容易造成肌肉拉伤等情况，这个时候锻炼就反而成了对人体的伤害，所以很需要热身运动，给人体一个适应的过程。
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