经典拓展
定制团建
主题团建
趣味体育 
企业团建
跃动少年
027-8777-5871
027-8823-8785
武汉寰宇跃动文化创意有限公司主营：武汉员工团建、企业团建定制、户外团建活动等
24小时团建服务热线：027-87775871 027-88238785
24小时团建服务热线：027-87775871 027-88238785 24小时团建服务热线：027-87775871 027-88238785发表日期：2022-12-02 08:44 文章编辑：武汉寰宇跃动文化创意有限公司 来源：http://www.hyyuedong.cn/ 浏览次数：396
一起来看看进行武汉团建拓展时，有哪些注意事项吧。
注意事项一：根据自身状况选择适合运动
没有任何一种运动是人人皆宜的，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。如果只是盲目地选择运动项目，不仅不会达到健身的目的，相反还会对身体不利，比如身患高血压或糖尿病的老人参加快跑，就会对身体不利。
注意事项二：强度不宜太大
运动的目的是通过运动来强健体魄，不需要进行高强度的剧烈运动以避免过度活动和损耗而对人体养阳和生长产生不利影响。
注意事项三：在雾霾面前不要逞英雄
人人都在“吸毒”。在雾霾严重的市中.心锻炼，无疑是增加肺部负担，空气中的有害物质更是有可能随着呼吸进入体内，引发各种呼吸道疾病，得不偿失。遇到特殊天气，应待在室内进行“无障运动”。
注意事项四：运动前先热身
冬季过后，体内的骨骼和韧带处于僵硬状态，贸然开展激烈锻炼容易造成损伤。只有在运动前做好热身运动，才能将体内储备的能力逐渐释放出来，从而达到锻炼效果。
日期：2020-10-23 17:12 浏览次数：3528
日期：2020-10-23 17:12 浏览次数：3040
日期：2020-10-23 17:05 浏览次数：3035
日期：2020-10-23 17:03 浏览次数：3063
日期：2020-10-23 16:43 浏览次数：3057
日期：2020-10-23 16:38 浏览次数：2987
日期：2020-10-23 16:36 浏览次数：2301
日期：2020-10-23 16:23 浏览次数：2274
日期：2020-10-23 16:19 浏览次数：2317
日期：2020-10-23 16:17 浏览次数：3307
日期：2020-10-23 16:14 浏览次数：2365
日期：2020-10-23 16:10 浏览次数：2398
武汉寰宇跃动文化创意有限公司，作为华中地区一家专业从事“体验式培训”的机构，一直不断地探索发展、开拓创新，经过7年的时间，现在已经成为当下华中地区很具专业性的拓展培训公司，具有成熟的课程体系、先进的服务流程、强大的师资团队。以贴心的服务品质，专业安全的技术，为不同群体用户提供更优良的服务体验。
